요즘 유독 피곤함을 느끼시나요? 밤에 충분히 잤다고 생각했는데도 하루 종일 무기력하고 집중이 안 된다면, 단순한 수면 부족이 아닌 **영양소 결핍**을 의심해볼 수 있습니다.오늘은 많은 분들이 간과하기 쉬운 '피로 유발 영양소 부족' 3가지를 소개해드립니다.---## ✅ 1. 비타민 D 부족 햇빛을 잘 안 보거나, 사무실 생활이 긴 현대인에게 흔한 결핍입니다. 비타민 D는 뼈 건강뿐만 아니라 면역력 유지와 기분 조절에도 중요합니다. 부족하면 쉽게 피로해지고, 감정 기복도 심해질 수 있죠.**추천 제품:** 👉 https://link.coupang.com/a/ctsWlS ---## ✅ 2. 마그네슘 결핍 자다가 쥐가 나거나 근육이 자주 뭉친다면 마그네슘 부족을 의심해보세요. 이 영양소는 에..