공복에 커피 마시면 안 될까? 진짜 건강에 해로운 걸까?바쁜 아침, 잠이 덜 깬 상태에서 가장 먼저 찾게 되는 음료는 단연 커피입니다.특히 직장인, 학생, 육아맘들까지 커피 한 잔은 루틴처럼 자리 잡은 필수품이죠.그런데 공복 상태에서 마시는 커피가 건강에 좋지 않다는 이야기, 들어보셨나요?이번 글에서는 공복 커피의 진실과,위에 부담을 주지 않으면서도 커피 대용으로 즐길 수 있는 건강한 음료까지 함께 소개해드릴게요.공복에 커피 마시면 어떤 일이 생길까?커피의 주성분인 카페인은 위산 분비를 촉진합니다.공복 상태에서는 위에 음식이 없는 상태이기 때문에과도한 위산이 위벽을 자극하면서 속쓰림, 위염, 역류성식도염 등의 증상이 나타날 수 있습니다.또한 아침엔 카페인 흡수 속도가 빨라져가슴 두근거림, 손 떨림, 불안..